油性髮質乾性髮質必學養護技巧

3分鐘搞懂!油性髮質、乾性髮質必學的養護技巧

每次看完洗髮精廣告後,你是不是也跟我一樣,渴望擁有廣告主角那充滿仙氣的女王頭?

如果擁有那黑亮秀髮,每個早晨照鏡子一定心情超好。

如果擁有那黑亮秀髮,走在街上,路人一定回頭到脖子抽筋。

如果擁有那黑亮秀髮,我肯定自信心爆棚,工作上面對任何困難都不會是問題。

髮質分為三種

油性髮質、中性髮質、乾性髮質

如何判斷自己屬於何種髮質?

如何快速判斷自己的髮質?有一個很簡單的檢測方式,在洗完頭後兩天觀察頭髮的狀態

如果你的頭髮是…

髮質狀態
油性髮質頭髮變得厚重易扁塌,表面明顯出現油光不易定型。一般油性髮質,頭皮也是油性的,頭皮容易長痘痘。
中性髮質頭髮依然保持柔順有光澤,感覺舒適,不乾燥也不油膩,是最佳的髮質狀態!
乾性髮質頭髮乾燥缺乏光澤感,且很難梳理。頭髮容易打結、斷裂,髮尾分叉帶有毛躁感,頭皮易發癢。

不同髮質該如何護理?

1.油性髮質

  • 選用控油、去污力較強的洗髮精。因頭皮油脂分泌旺盛,頭髮、頭皮容易附著灰塵及汙垢,堵塞頭皮毛孔導致發炎。使用控油、去污力較強的洗髮精,產生的泡泡徹底清潔你的頭髮。在搓洗後,記得沖洗乾淨,減少洗髮精的殘留。
  • 用溫水洗頭。雖然洗熱水澡很舒服,但過高的溫度洗頭會刺激皮脂腺,增加頭髮油脂分泌。建議洗頭控制水溫在30-40度
  • 增加清水洗頭次數。你是不是因為油性髮質而一天用洗髮精洗了好幾次頭髮?Please Stop It!過度使用洗髮精清潔使頭皮太乾燥,這會加重皮脂腺分泌油脂保護頭皮。你可以嘗試增加清水洗頭的頻率,並觀察後續髮質及頭皮狀態。
  • 減少梳頭頻率及頭皮按摩。在辦公室,很常看到女同事沒事就照照鏡子、梳梳頭髮,若你是油性髮質,請減少梳頭髮的頻率,降低對頭皮的刺激,可以減少頭皮的出油。
  • 減少攝取刺激性的食物。絕大多數身體的狀況可以靠調節飲食獲得改善,在調整體質的時期控制一下嘴饞吧!身體的油脂是從食物而來,少吃油炸類食物減少油脂攝取、少吃辛辣食物減少身體的刺激,可有效達到身體控油。
  • 充足的睡眠。你是不是晚上都捨不得結束一天,每天跟公雞拼早起?作息不正常會大大影響到身體內分泌系統喔!保持充足睡眠、正常作息,內分泌系統穩定可以減少頭皮出油。

2.中性髮質

恭喜你擁有較佳的髮質!在成為女神之路上已贏在起跑點:D

在洗髮精的挑選上,可選擇pH值7的中性洗髮精,並加上適度按摩頭皮,使毛囊可以正常代謝,並維持住目前良好的生活習慣:)

3.乾性髮質

  • 選用具保濕、修護的洗髮精。因頭髮皮脂分泌較少,導致保水不易,頭髮容易打結、分叉、斷裂,透過保濕、帶有修護功能的洗髮精,可以逐漸改善頭髮乾枯的狀況。
  • 洗頭時多按摩頭皮。按摩頭皮可以提升頭皮的血液循環,提高皮脂腺代謝,有效提升頭髮光澤度和彈性。
  • 減少日曬多補充水分。外出盡量可以戴帽子或撐傘,紫外線會破壞髮質,使頭髮變脆弱,保水力不足會造成頭髮乾枯、容易斷裂。
  • 少到海邊吹風、泳池游泳。你還記得你到泳池或海邊下水游泳的經驗嗎?上岸後,頭髮是不是變得很乾澀,很難梳理?泳池水中含氯,會破壞髮質,海水含有鹽分會帶走頭髮中的水分。若有下水,請至少用清水沖洗過頭髮,降低髮質的受損。
  • 減少染燙頻率。染髮、燙髮的原理就是以化學方式對頭髮的皮質、角蛋白進行破壞,之後進行染色、變形。對於本來頭髮就較脆弱的乾性髮質而言,應盡量減少染髮、燙髮的頻率。
  • 食用含油脂食物。堅果類食物如花生、腰果、芝麻等,擁有較多的油脂,透過飲食增加油脂攝取,頭髮先有油才能保水。

不同髮質,吹乾頭髮該注意什麼?

1.油性髮質

你如果是油性髮質,在使用溫水洗完頭髮後,記得先用吸水乾毛巾按壓頭髮,頭髮無明顯水珠後即可開始吹整。

需特別注意的是,頭皮的部分一定要先吹乾,頭皮若沒吹乾可能會造成頭皮發癢,甚至有頭皮屑的產生。

因油性髮質較容易沾染灰塵,可選擇有負離子功能的吹風機。

吹風機產生的負離子會中和頭髮上的正電荷,能在閉合頭髮毛麟片之前,避免灰塵吸附。

2.中性髮質

中性髮質擁有較佳的髮質,在吹整上需注意保水及避免熱損傷。

在吹整之前可以搭配有保水功能的髮品,但記得使用的髮品不要接觸頭皮喔!

吹風機的選用上需注意,不要使用太過高溫的吹風機吹整。

吹風機吹出的溫度約55-60度為佳,過高溫的烘烤會造成頭髮熱損傷,影響髮質。

3. 乾性髮質

乾性髮質頭髮缺油缺水,無論是在保養與吹整,重點都是放在頭髮的保水上。

吹整前使用乾性髮質適用的保濕護髮產品,提升頭髮的含水量。

吹風機的選用上,需有低溫、大風量速乾、負離子功能。

因頭髮缺水,應使用溫風、冷風吹整,在毛麟片閉合前,避免帶走太多頭髮裡的水分,大風量更可以加快低溫的乾髮的速度。

負離子吹風機可有效減緩乾性髮質帶來的毛躁,並閉合毛麟片使頭髮帶有光澤感。

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我有信心在你的認真努力下也能擁有很棒的髮質!

在成為女神之路上一起加油:)

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